圣地色达?洛克之路-扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾-莲 宝叶则-色达五明佛学院-天葬台-阿万仓湿地-娘玛寺-郎 木寺-纳摩大峽谷-尕海-桑科草原-拉卜楞寺8天7晚

DAY 1

全国各地—兰州

无

兰州

DAY 2

兰州—尼巴百年村寨—洛克之路—扎尕那—迭部

含早

迭部

DAY 3

迭部—扎萨格公路—花湖—黄河九曲第一湾—阿坝

含早

阿坝

DAY 4

阿坝—莲宝叶则—色达

含早

色达

DAY 5

色达—五名佛学院—天葬台—久治

含早

久治

DAY 6

久治—阿万仓湿地—娘玛寺—纳摩大峡谷—郎木寺

含早

郎木寺

DAY 7

郎木寺—尕海—桑科草原—拉卜楞寺—兰州

含早

兰州

DAY 8

兰州—全国各地

含早

无

抵达兰州机场或火车站，我社安排专职司机接站/机，送至酒店。当天晚上20点之前我社司机以电话或短信方式通知客人第二天出发时间及行程注意事项。（温馨提示：初来高原尽量不要饮酒以及剧烈运动，避免出现高原反应。西北地区比较干燥，紫外线强，请做好防护工作）。游客可自行前往黄河第一铁桥—中山桥、黄河母亲像、水车园游玩，晚上可到正宁路夜市品尝兰州当地特色小吃。

甘肃特色美食推荐：

牛肉面、浆水面、手抓羊肉、灰豆子、甜醅、牛奶鸡蛋醪糟、烤肉、酿皮、凉面、羊头。

美食聚集地：正宁路夜市、南关夜市、西关十字、兰州老街。

D2：兰州—尼巴百年村寨—洛克之路—扎尕那—迭部（约420公里，车程7小时）    用餐：早     住宿：迭部

早餐后，乘车前往【尼巴百年村寨】（游览约1小时，此景点目前免费，后期如收费敬请游客自理），尼巴村在甘南卓尼县境内，从卓尼县城沿洮河逆流而上大约60公里，就到了尼巴村。“尼巴”藏语意为“面向阳光的山坡”。远望尼巴村，从低到高，层层叠叠，与山坡浑然一体。尼巴村是甘南藏区至今仍保留着原生态生活及生产方式的最大的纯牧业村，也是甘南藏族自治州唯一被列入中国传统村落名录的村落。在阳光照耀下，反射着金黄色的光芒与墨绿色的阴影，色彩浓重而神秘，其景色仿佛是一幅色调相宜的油画。这里生活着许多百岁老人，最长寿的曾经活到 114 岁，堪称长寿村。后继续沿着“洛克之路”前往扎尕那（特别说明：如因天气下雨、泥石流等自然原因，洛克之路无法通行，则安排其他线路前往扎尕那景区，进景区时间根据实际情况调整），一路美景相伴，观天观山观云卷云舒，赏花赏树赏美景如画。后抵达【扎尕那】（游览约4小时），扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”，景区地形奇特，山势雄伟，云雾缭绕，景色优美，仿佛一座规模宏大的石头宫殿。景区的自然景观非常壮观，以山峰、峡谷、湖泊、瀑布、森林和草地为主要特色。在这里游客可以欣赏到陡峭险峻的山峰、深邃幽静的峡谷、清澈明净的湖泊、壮丽恢弘的瀑布、苍翠繁茂的森林和碧绿如茵的草地。这些自然景观相互映衬，构成了一幅幅美丽绝伦的画卷，让人流连忘返。扎尕那风景区内的主要景点有：扎尕那山峰、虎头崖、神仙湖、一线天、夹缝岩、天门等等。其中，扎尕那山峰是风景区的核心景点之一，海拔3970米，山峰陡峭险峻，气势磅礴。从山脚到山顶，四季风光各异，让人领略到不同的自然美景。神仙湖则是扎尕那风景区的又一大景点，湖水清澈明净，倒影着周围的群山和森林，景色十分优美。结束后前往迭部县城入住酒店。

D3：迭部—扎萨格公路—花湖—黄河九曲第一湾—阿坝（约380公里，车程6小时）    用餐：早   住宿：阿坝

早餐后，沿着白龙江一路向西，这条路还有一个好听的名字——小独库（扎萨格），一边是白龙江，一边是悬崖峭壁，行驶其中，曲径通幽，风景独美。前往【花湖】景区（游览约3小时），花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖最

佳观赏的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。随后前往唐克镇，游览【黄河九曲第一湾】（游览约2小时），黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。领略“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。结束后前往阿坝县入住酒店。

D4：阿坝—莲宝叶则—色达（约410公里，车程5小时）                       用餐：早        住宿：色达

早餐后，前往藏区十大神山之一，天神的后花园—【莲宝叶则】（游览约3小时），“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。《莲宝叶则神山志》说，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。结束后前往色达县入住酒店。

D5：色达—五名佛学院—天葬台—久治（约300公里，车程6小时）            用餐：早         住宿：久治

早餐后，前往色达【五明佛学院】（游览约2小时），有一个神秘的峡谷：密密麻麻的红色小房子连绵不断，布满了整座峡谷，壮观而神奇，与传统的城镇形态完全不同。这其实并不是一座城镇，而是一座“学校”——色达五明佛学院。五明佛学院的整体布局非常有特色。佛学院的主体建筑位于山谷中部，是几座多层建筑，红色的墙面、金色的屋顶，是僧人学经、就餐、购物的核心场所。外围密密麻麻的红色小屋是一座座僧舍，供僧人居住。随着学员的逐渐增多，僧舍也越建越多，最终变成一片红色的海洋。佛学院内最高的山顶上建有一座“坛城”，是重要的转经场所，随处都能听到转经筒的声音，这里也是佛学院内最具藏族特色的空间。随后参观【天葬台】（参观约30分钟），天葬是藏族较为普遍的一种葬俗，用于一般的农牧民和普通人。藏族佛教信徒们认为，天葬寄托着一种升上“天堂”的愿望。天葬，就是将死者的尸体供养给鹫鹰，鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。结束后前往久治县入住酒店。

D6：久治—阿万仓湿地—娘玛寺—纳摩大峡谷—郎木寺（约180公里，车程3小时）   用餐：早  住宿：郎木寺            

早餐后，乘车前往玛曲县【阿万仓湿地】（游览约30分钟），阿万仓湿地又称贡赛尔喀木道，是我国有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。是一片苍凉而壮丽的草原。远看阿万仓湿地，河流回环，山峦叠嶂，拉日玛峰和

沃特峰隔黄河对峙，犹如两尊护法金刚守护着美丽的湿地草原。黄河的支流在这里画下各式各样的曲线，弯弯曲曲的大小沼泽犹如一条条银色的丝带，在阳光下闪闪发光。羊群在这里肆意奔跑，宛如绿毯上洒下的珍珠，洁白耀眼。随后前往【娘玛寺】（游览约1小时），娘玛寺位于甘肃省玛曲县，属藏传佛教格鲁派寺院，娘玛寺的大藏经转经筒是甘南藏地最具代表性的建筑，也是世界上最大的转经筒！转经筒高达35.8米，直径17.6米，内部藏有经书约11万册。细看站在转经筒下的人，显得多么的渺小！后前往【郎木寺】（游览约2小时），郎木寺是藏传佛教寺院，处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。灿烂的阳光，湛蓝的天空，大朵的云是郎木寺的标配，再加上流光溢彩的庙宇，远处的高山，森林，都让这里如画般让人迷恋。后进入格尔底寺【纳摩大峡谷】（徒步约1小时），峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美，峡谷里有几片小草原可以野餐，还有“仙女洞”、“老虎洞”、“中阴洞”等充满宗教奇幻故事的景观。从峡谷尽头上山一直到达山顶，还可以看到整个郎木寺镇美丽的全景。于郎木寺镇入住酒店休息。

D7：郎木寺—尕海—桑科草原—拉卜楞寺—兰州（约400公里，车程6小时）         用餐：早    住宿：兰州

早餐后，前往【尕海湖】（游览约1.5小时），尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉。随后前往【桑科草原】（游览约40分钟），它是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，牛羊遍地，在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。后前往藏传佛教格鲁派六大丛林之一的【拉卜楞寺】（游览约2小时），拉卜楞寺被誉为“世界藏学府”，整个建筑庄严巍峨、宏伟壮观。雕梁画栋，金碧辉煌，气势磅礴，具有藏民族独特风格。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。结束后返回兰州，结束愉快旅程。

D8：兰州—全国各地                                                       用餐：早         住宿：无

早餐后，根据您的航班、车次时间我社安排车辆送至火车站或机场，结束愉快的西北之旅，返回温馨的家园。

服 务 标 准

交通：五座SUV、七座商务、九座商务等车型

住宿：三星或网评三钻酒店双人标间

用餐：7早，早餐为酒店提供，不用不退

景点：扎尕那、花湖、黄河九曲第一湾、莲宝叶则、五明佛学院、天葬台、阿万仓湿地、娘玛寺、

郎木寺、纳摩大峡谷、尕海湖、桑科草原、拉卜楞寺（景区必消小交通已含）。景区门票若有优惠，则根据旅行社协议价退费

导游：安排司兼导全程为您服务

保险：含旅行社责任险；建议游客自行购买旅游意外险

参 团 须 知

此线路为包车线路，2人起报，根据参团人数确定车型，望周知

由于天气原因或其他情况，为提高游客体验度，可能会改变游览顺序，但保证景点不会减少。
因此线路为小包团线路，故每人可携带22寸行李箱一个，如行李箱过大或超过一个，请提前告知我社。

由于儿童购买景区门票以身高和年龄为标准，故我社所指儿童价为1.2米或6岁以下的儿童

此行程色达天葬台为赠送景点，如客人不参加，不退费

因客人自身原因临时变更或取消行程，按实际损失收取费用

因不可抗因素产生的一切费用及损失，敬请游客自理

温 馨 提 示

甘南、川西属于多民族聚居区，请尊重当地生活习惯和宗教信仰

初入高原，请注意多休息，多喝水多吃水果，不要饮酒，不要奔跑和剧烈运动

出门旅行，请保管好自己的随身物品，谨防丢失

甘南、川西属于经济欠发达地区，请不要用内地星级酒店标准衡量西北的酒店

甘南、川西景区门票均需实名购买，请成人携带身份证、儿童携带户口本出游